Arquivo do mês: maio 2012

Hábitos simples melhoram a saúde e qualidade de vida

Publicado em 24/05/2012 por Prof. Leud

A lista é um pouco extensa, mas vale muito a pena ler. Fazer atividade física, comer bem e evitar excessos estão entre os hábitos que garantem uma boa forma. A maneira mais certeira de fazer as pazes com o espelho … Continuar lendo →

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Horário da refeição influencia mais no ganho de peso do que a comida

Publicado em 23/05/2012 por Prof. Leud

Risco de obesidade diminuiu em ratos que comiam em hora marcada.Alimentação aleatória pode alterar metabolismo de produção de glicose. Quando se está ganhando peso, o horário que você come é tão ou mais importante do que o tipo de comida … Continuar lendo →

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Exercício físico pode ajudar a diminuir pressão arterial

Publicado em 18/05/2012 por Prof. Leud

Segundo estudo, pessoas que têm familiares com pressão alta, mas que realizam exercício físico, têm um risco 34% menor de apresentar o problema em relação aos outros. O exercício físico pode ajudar a diminuir o risco de hipertensão em pessoas … Continuar lendo →

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Programas personalizados de treinamento funcional viram tendência nas academias

Publicado em 14/05/2012 por Prof. Leud

Apesar de gastar menos com infraestrutura, investimento do gestor está na capacitação de profissionais especializados em treinamento funcional O conceito do treino funcional é uma preparação física com o objetivo de aprimorar os movimentos dos praticantes. O treino é a … Continuar lendo →

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