Arquivo da tag: Corrida

Como escolher seu tênis de corrida

Publicado em 30/01/2013 por Profª. Paula

Descubra seu tipo de pé, de pisada e aprenda a escolher o tênis ideal para a sua corridaVocê sabia que existem diferentes tipos de pisada e, claro, diferentes tipos de tênis? Para escolher o melhor e poder entrar com o … Continuar lendo →

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As dores e lesões mais comuns na corrida

Publicado em 16/01/2013 por Profª. Paula

Pesquisa mapeou os locais mais afetados. Quando a dor chega, respeitar os limites do corpo e parar é a melhor forma de evitar problemas.O caráter prático e democrático da corrida de rua está impondo um novo paradigma aos especialistas da … Continuar lendo →

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Calor: um dos maiores inimigos para o funcionamento do corpo

Publicado em 19/10/2012 por Profª. Paula

Conheça os mecanismos usado pelos músculos, sangue e suor para dissipar a alta temperatura Todos nós sabemos que o corpo humano é uma máquina feita para gerar movimento. E um dos maiores inimigos para o bom funcionamento dessa complexa estrutura … Continuar lendo →

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1ª Corrida e Caminhada UNOESTE

Publicado em 30/08/2012 por Prof. Leud

Essa é para o pessoal que curte provas de corrida de rua. Para comemorar seus 40 anos de atividades educacionais, a APEC, mantenedora da UNOESTE – Universidade do Oeste Paulista, promoverá a 1ª Corrida e Caminhada UNOESTE no dia 21 … Continuar lendo →

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Musculação X Corrida

Publicado em 28/04/2012 por Prof. Leud

Matéria muito interessante do site WebRun envolvendo Musculação e Corrida. Dividido em 3 partes. Por Paulo Gomes. PRIMEIRA PARTE Musculação para corredores: como melhorar seu rendimento Você faz musculação com o objetivo de hipertrofia ou definição? Ou simplesmente não faz … Continuar lendo →

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Desafio Açúcar Alto Alegre de Corrida de Rua

Publicado em 02/04/2012 por Prof. Leud

Acontece no dia 27 de maio de 2012 o Desafio Açúcar Alto Alegre de Corrida de Rua na cidade de Presidente Prudente. Uma ótima notícia para os corredores da cidade e região. O desafio será no Parque do Povo, mais … Continuar lendo →

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Corrida causa envelhecimento precoce?

Publicado em 01/04/2012 por Prof. Leud

Praticar exercício físico gera um rejuvenescimento global do organismo, mas isso também ocorre na corrida? A ideia de que a corrida pode causar envelhecimento precoce é largamente transmitida entre as corredoras. Palavras como “radicais livres” e “oxidantes” estão sempre presentes … Continuar lendo →

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9ª edição do Caminhando e Correndo com Saúde ocorre neste domingo no Parque do Povo

Publicado em 23/11/2011 por Prof. Leud

O Parque do Povo de Presidente Prudente será palco da nona edição do Caminhando e Correndo com Saúde que ocorre neste domingo (27/11) às 9h com largada defronte a Casa do Médico. O evento é organizado pela Associação Paulista de … Continuar lendo →

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